筋トレ登山

９日に筋トレ登山に行きましたよ。

いつもの山「泉ヶ岳」へ。

家を７時半に出発して８時に登山開始です。

登るための足を作る為に、傾斜きつめのコースを選びました。




泉ヶ岳スキー場の直登が一番ツラい(笑)



この日は海までキレイに見えましたよ。



紅葉も始まってます。

まだうわーっキレー！ってほどじゃないです。




はい山頂。かもしかコーススタートから５０分。

うん、物足りない(笑)




ここの景色はやっぱりキレイ。



久しぶりの水神さん。

前の豪雨で石とか流されたようで、妙にスッキリしてました。

あんな雨はもういいや。マジで。




下りは足に負荷をかけるために走って下って３５分。

うーん。


もうちょい体力つけたい。

でも、手術から一年ちょいでこんだけならいいかな(笑)

来年からはトレランとマラソンも復活の予定です。

走らないでガマンするって結構ストレスでした。

やっぱり健康第一！

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